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こんにちは。

 

プチ断食実施2日目です。

 

今日から固形物は食べていません。

昨夜18時にきつねうどん一杯食べたのが最後・・・

 

 

現在２日目の19時ですから既に丸一日食べてない

ので流石にちょっと何か食べたい衝動にかられます。

 

 

一般に断食道場などは田舎や山の中で周りにお店など

がない環境のところがほとんどですから諦めがつきます

が、今回予算を下げるためネット大阪府内の安い宿泊施設

を探してそこでチャレンジ中です！

 

もう明後日には帰るので、明日から副食に入ります。

この副食が大事です！

過去二回の体験は断食道場でしたのでコントロールでき

ましたが、今回は自分でコントロールするので心配です。

 

 

ちなみに2日前に計った体重は60.４kgでした。

私比較的体型を若い頃から維持してきた方ですが、

ベスト体重は56〜58kgくらいですので最近少々お腹が

出てきていました。

 

 

以前断食した時は断食の後は何を食べようかそのこと

ばかり考えてましたが、今回はそこまで食べ物への執着

はありません。

 

 

一般の街中の宿のため周りには食べ物屋もたくさんありますが

何とか誘惑に負けず頑張れています。

 

流石に何も口にしないのは危険なので野菜ジュース

だけは飲んでます。

これは昨日飲んでいた野菜ジュースです。

とても濃い青汁でしたが、美味しく飲め

ました。ただしちょっと高くて、798円。

今日はちょっとお手頃な野菜ジュースに

しました。

 198円なり。

明日の朝はインスタントのみそ汁か

卵スープをいただいて徐々に副食して

行きます。

今日の夜が辛いと思うので早めに寝ます！